BJR News Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya Siapa bilang punya wajah cerah itu susah? Membuat wajah mulia tidak sulit. Lihat cara membuat wajah mulia seperti kulit wajah wanita Jepang di bawah ini, yuk!Baca artikel ini untuk mengetahui tips glow up dalam seminggu.
Dia memiliki kulit wajah yang cantik mulia atau kemuliaan harus menjadi impian setiap wanita. Selain itu, kulit wajah yaitu mulia adalah salah satu dari kulit sasaran untuk wanita Asia.
Tips Glow Up Dalam Seminggu
Sekarang, kita akan membahas cara membuat wajah mulia untuk semua. Bagaimana penasaran? Simak beberapa itemnya di bawah ini, ya! Dia bahagia bacaan!
Kebutuhan Air Yang Cukup
Cara membuat wajah mulia yang pertama adalah untuk memenuhi penyerapan air yang dibutuhkan oleh setiap tubuh. Sebab, minum air putih yang cukup dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dan membantu tubuh melakukan detoksifikasi secara efektif. Jadi, kulit tampak segar kembali mulia. Untuk mengetahui berapa banyak air yang dibutuhkan tubuh Anda, Anda bisa menghitungnya dengan 30ml air dan berat badan Anda. Atau, jika Anda sedang mencari cara yang efektif, Anda bisa dengan cepat minum air putih 6-8 gelas sehari.
Makan Nutrisi
Selain memenuhi kebutuhan air, pola makan yang bergizi dan bergizi merupakan cara membuat wajah berseri yang perlu Anda perhatikan selanjutnya. Anda bisa mengonsumsi makanan dan buah-buahan yang mengandung vitamin C, A, Vitamin E, Vitamin B Kompleks, Kalsium, Zat Besi, dan nutrisi lainnya yang dapat ditemukan pada sayur dan buah. Contoh buah strawberry berrydan pisang dari kelompok buah-buahan dan brokoli, bayam, dan kangkung dari kelompok sayur-sayuran.
Memakai tabir surya
Cara kedua untuk membuat wajah glowing adalah dengan menggunakan tabir surya saat mengerjakan tugas, apalagi anda adalah tipe orang yang sering beraktivitas di luar ruangan dan banyak terpapar sinar matahari. Dengan menggunakan tabir surya, Anda dapat mengurangi paparan sinar UV yang berlebihan, yang dapat menyebabkan kekeringan dan hilangnya vitamin di kulit Anda. Jadi, selalu ingat untuk menggunakan tabir surya saat berada di luar, agar kulitmu tetap glowing!
Metode Pembersihan Ganda
Membuat kulitmu glowing tentu bukan hal yang mudah, tapi juga tidak sulit lho! Pertama, Anda harus terlebih dahulu mengidentifikasi jenis kulit Anda, bahkan jika kulit Anda biasanya kering; normal untuk lemak; normal hingga kritis; atau dehidrasi biasa. Setelah Anda mengetahui jenis kulit Anda, Anda bisa memilih produk perawatan wajah yang akan Anda gunakan untuk double cleansing.
Misalnya, jika Anda memiliki kulit kering yang normal, Anda dapat menggunakan produk yang mengandung Hyaluronic Acid, serta berbagai yang mengandung minyak alami seperti Sakura Essence.
Eksfoliasi kulit 2x seminggu
Tanpa melakukannya pembersihan gandaAnda juga perlu mengetahui cara detoksifikasi kulit agar sel kulit mati yang tertinggal di kulit wajah terangkat. Tapi, bagaimana cara membuat wajah mulia Anda tidak dapat melakukan ini setiap hari. Sebab, jika Anda melakukan eksfoliasi pada kulit wajah, kulit-penghalang pada kulit wajah Anda juga akan menipis dan justru menimbulkan masalah kulit seperti jerawat, kulit kering dan iritasi, serta kemerahan.
Mengenakan Masker Lembar
Ya, cara membuat wajah glowing yang terakhir ini tentunya tidak boleh dilupakan. Itulah penggunaan aktif sheet mask! Sheet mask atau masker wajah sangat membantu dalam menjaga kelembapan wajah, dan membantu membuatnya tetap cerah. Gunakan sheet mask dengan bahan alami dan aman, agar wajah tidak menunjukkan efek samping yang mungkin timbul dari produk yang tidak menggunakan bahan alami. Oh ya, untuk hasil terbaik, pastikan kamu menggunakan masker/sheet mask minimal 2 kali seminggu ya.
Berolahraga secara teratur
Cara membuat wajah cerah selanjutnya adalah dengan rutin berolahraga. Saat kita berolahraga, bagian tubuh kita termasuk wajah akan mengeluarkan racun dan keringat, serta meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi dalam tubuh, termasuk kulit di wajah. Jadi, selain menjaga tubuh tetap sehat dan kuat, olahraga juga bisa membuat kulit wajah terlihat lebih muda, awet muda, dan cerah.
Istirahat Yang Cukup
Terakhir, cukup tidur atau istirahat. Cara membuat wajah mulia ini adalah hal terpenting yang kamu lakukan setiap hari. Sebab, dengan menjaga kualitas tidur 7-9 jam sehari, kulit Anda memiliki cukup waktu untuk meremajakan sehingga kulit tetap kuat, bercahaya, dan tampak segar. Di sisi lain, jika Anda kurang tidur, tubuh Anda sering memproduksi hormon stres seperti kortisol yang dapat menyebabkan peradangan kulit.
Namun, setelah mempelajari tips glow up dalam seminggu di atas, Anda pasti akan semakin paham bukan? Jangan lupa lakukan langkah-langkah di atas secara rutin untuk membuat wajahmu bersinar! Oh ya, kamu juga bisa lho, cari tahu tips lainnya seputar kulit wajah di halaman disini!